உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருந்தால், நீங்கள் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா?(கேள்வி)

உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருந்தால், நீங்கள் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா?(கேள்வி)
ஜலதோஷம் இருந்தால், தயிர் சாப்பிடலாமா?

இந்த கேள்வி நேகா சந்தனா, உணவு நிபுணர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து. அவர்களால் பதிலளிக்கப் பட்டது.

நீங்கள் இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்தால் அவதிப்பட்டீர்கள் என்றால் அது நிலையை மேலும் மோசமாக்கலாம் என்பதால் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது நல்லது. தயிர் எளிதாக ஜீரணமானாலும், மற்றும் நல்ல பாக்டீரியா அதிகம் இருந்தாலும், சளியை உருவாக்கும் உணவு என்று கருதப்படுகிறது அதன் மூலம்  மோசமடைந்து வரும் சளி உற்பத்தியை தூண்ட முடியும். உங்களுக்கு  இருமல் மற்றும் குளிர் வாய்ப்புகள் இருக்கிறது என்றால், தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக அது கபம்/சளியை ஏற்படுத்துவதால், இரவில் சாப்பிடுவது. எனினும், நீங்கள் இருமல் மற்றும் சளியினால பாதிக்கபடாவிட்டால், நீங்கள் தயிர் சாதம் அல்லது ஒரு கிளாஸ் மோரை இரவில் சாப்பிடலாம். இங்கே உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருக்கும் போது நீங்கள் செய்யக் கூடாத விஷயங்கள் பற்றி சொல்லப் பட்டுள்ளது,

இருமல் மற்றும் ஜலதோஷம் சில நாட்கள் இருக்கும் என்பதால், ஒரு வாரத்திற்கு அல்லது உங்களுக்கு ஜலதோஷம் உள்ள வரை தயிர் சாப்பிடுவதை தவிருங்கள். மேலும் மாமிசம் மற்றும் சளி உருவாக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளிடமிருந்து விலகி இருங்கள். நிலையை மோசமாக்ககூடும் என்பதால் பாலாடைக்கட்டி, மோர் மற்றும் இனிப்புகள் (பாலிலிருந்து செய்தது) போன்ற பால் பொருட்கள் சாப்பிட கூடாது  என்று அறிவுறுத்தி உள்ளது.மேலும், இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கு ஆன்டிபயாடிக் எடுத்துக் கொள்வது நல்ல யோசனை இல்லை என்பதை பற்றி படியுங்கள்.

இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்திலிருந்து ஒரு உடனடி மற்றும் பயனுள்ள நிவாரணத்திர்கு உங்கள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கஅள் சாப்பிடுவது மற்றும் சலாட்,வேகவைத்த மற்றும் கிளறி பொரித்த உணவுகளை அதிகப் படுத்தவும். மேலும்  பழச்சாறுகள் மற்றும் சூப்கள் உண்பதன் மூலம் அதிகரித்துக் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள். உங்களுக்கு கடுமையான ஜலதோஷம் இருந்தால், வீட்டில் செய்த ஆயுர்வேத டிகாஷன்,தேன், இஞ்சி, எலுமிச்சை சாறு, துளசி இலைகள், மஞ்சள் மற்றும் தண்ணீரில் செய்தது, ஒரு டம்ளர் குடியுங்கள். இந்த பானம் உங்கல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது மட்டுமின்றி ஜலதோஷத்திலிருந்து விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிற்து. இங்கே மேலும் இருமல் மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கான இயற்கைமருத்துவம் பற்றி

Read this in English

Translated by R.Prameela

Image Source: Shutterstock

Disclaimer: TheHealthSite.com does not guarantee any specific results as a result of the procedures mentioned here and the results may vary from person to person. The topics in these pages including text, graphics, videos and other material contained on this website are for informational purposes only and not to be substituted for professional medical advice.

Previous Article

கரும்புள்ளிகள் நீக்குவதற்கு எளிய DIY முட்டை முகமூடி

Next Article

ஆரோக்கியமான செய்முறை-குறைந்த கலோரி சியா விதைகளை புட்டு