சூடான எலுமிச்சை சாற்றில் மூலிகைகள், மசாலா மற்றும் தேன் சேர்த்து உள்ளது எடை இழப்புக்கு உதவியாக உள்ளதா?

சூடான எலுமிச்சை சாற்றில் மூலிகைகள், மசாலா மற்றும் தேன் சேர்த்து உள்ளது எடை இழப்புக்கு உதவியாக உள்ளதா?

எடை இழப்பிற்கு தேன், சுடுநீருடன் மூலிகைகள், மசாலாக்கள், துளசி இலை சேர்க்கலாமா?

தேன், ஏலக்காய், அல்லது துளசி இலைகளை எலுமிச்சை மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்ப்பது ஒரு ஒரு மோசமான யோசனை இல்லை என்ற போதும், இந்த பொருட்களை பானத்தில்  சேர்ப்பது எடை இழப்பில் எந்த முக்கியா பங்கையும் வகிக்காது. இருப்பினும், அது மசாலா மற்றும் மூலிகைகளில் அழற்சி  எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கலவைகளின் இருப்பின் காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூட்ட உதவுகிறது. மாஎலும், வெதுவெதுப்பான நீர், எலுமிச்சை, தேன், துளசி இலைகள், இஞ்சி,ஏலக்காய், இலவங்கப் பட்டை ஆகியவை ஒரு சிறந்த உடலில் இருந்து தீங்கு நச்சுகளை சுத்தமாக்கும் இது ஒரு சிறந்த போதை நீக்க பானமாக செயல்படுகிறது. ஆனால் அது எடை இழப்பு என்று வரும் போது, வெறும் சுடுநீர் மற்றும் எலுமிச்சை மட்டும் உதவுகிறது, ஏனெனில் எலுமிச்சை, பசி வேதனையை கட்டுப்படுத்த உதவும்  சரியான நார் இழைகள் உள்ளது. எனவேம் இந்த பானம் எடை இழப்பிற்கு உதவுவது மடடுமல்லாது, நொறுக்கு தீனி விழுங்குவதையும் தடுக்கிறது.

நீங்கள் நாள் முழுவதும் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் எலுமிச்சையை குடிக்க திட்டமிட்டு இருந்தால், நீங்கள் அப்படியே செய்யலாம். இந்த மாய பகுதி எடை இழப்பிற்கு மட்டும் உதவி செய்யாமல், செரிமானத்தில் உதவுகிறது, தோலை இளமையாக்குகிற்றது, உடல் pH ஆல்கலைஸ் செய்கிற்து, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. எனினும் , வெ துவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய ந லன்கள் போய் விடும் என்பதால்  நீங்கள் சர்க்கரை சர்க்கரை சேர்க்க கூடாது என்பதை உறுதி செய்யுங்கள்..உங்கள் உணவில் ஒரு அட்டவனை வைத்துக் கொள்ளும் வரை வெறும் சுடுநீர் மற்றும் எலுமிச்சை அருந்துவது வேலை செய்யாது என்பதை மனதில் கொள்ளவும். ஆகவே, சரியான உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து,, குப்பை உணவுகளை விழுங்குவதில் கட்டுபாடு வையுங்கள். மேலும் ஆரோக்கியமான வழியில் உங்கள் எடையை இழக்க தினமும் 8 மணி நேரம் பெறுவதை உறுதி செய்யுங்கள். இங்கே எடை இழப்பிற்கு ஒரு நிபுணார் பரிந்துரைத்த இந்திய உணவு திட்டம் , உங்களுக்கு உதவ.

Read this in English

Translated by R.Prameela

Image Source: Shutterstock

Disclaimer: TheHealthSite.com does not guarantee any specific results as a result of the procedures mentioned here and the results may vary from person to person. The topics in these pages including text, graphics, videos and other material contained on this website are for informational purposes only and not to be substituted for professional medical advice.

Previous Article

நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த குளிர்ந்த (ஐஸ்) தேநீர் ஆர்டர் செய்யும் முன் கலோரிகள் பற்றி யோசியுங்கள்

Next Article

மாசற்ற, நீண்ட நேரம் இருக்கும் ஒப்பனை வேண்டுமா? இந்த நிபுணரின் குறிப்புகளை பின்பற்றுங்கள்.